![燕麦板栗豆浆[点击放大]](http://z.abang.com/f/dongbeicai/1/1/a/1/-/-/dj.jpg)
这款燕麦板栗豆浆的栗子本身有一点点甘甜，再加上燕麦的润滑，越喝越好喝。 现在正是吃栗子的时候，栗子营养丰富，可健脾补肾，强身健体，对孕妇身体也很有好处。 吃栗子的方法很多，把栗子打入豆浆中既方便又美味。那么燕麦板栗豆浆怎么做？下面就介绍一下燕麦板栗豆浆的做法。材料：
干黄豆2/3杯、燕麦片1/3杯、栗子6个做法：
1、将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜； 2、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净； 3、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间； 4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
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提示：
1、这个豆浆也可用燕麦米，直接淘洗干净一起打豆浆就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麦片； 2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟； 3、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的，虽然方便，但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养，所以还是建议大家要提前浸泡。如果不用豆浆机，自己煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
其他健康早餐：
很有帮助
部分有用
没什么用
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