养颜抗衰老　排骨黑豆汤

　　天气渐冷，越来越喜欢喝一碗热乎乎的汤了。

　　这道排骨黑豆汤中含有丰富的微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素具有延缓人体衰老的功效。

　　黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效果好，养颜美容。

　　排骨黑豆汤用料简单，做法方便，既可暖身又可养颜抗衰老。

　　那么排骨黑豆汤怎么做？下面就介绍一下排骨黑豆汤的做法。

用料：
　　排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法：
　　1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；

　　2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；

　　3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮1-2个小时，加盐调味即可。